z brzucha

Witam pare lat temu mialem wypadek i odkleila mi sie siatkówka. Mialem zabieg 2x bo raz mi sie odkleila znow. Juz minal pewien czas a chcialbym zaczac cwiczenie tzw 6 Weidera na miesnie brzucha czy sa jakies przeciwskazania?

Od dłuzszego czasu cwicze mięsnie brzucha i zauwazylam, ze stał sie twardy i spięcty ale za to bardziej odstający niz byl.Pomimo własciwej diety i regularnych cwiczen 3 razy w tyg tluszcz zostal a cm nie zleciały ;( Co mam robic?

mam 16 lat i chcę o siebie zadbać ;) moje pytanie jest takie jak szybko wyże-zbić mięśnie brzucha oraz klatki piersiowej ? z góry dzięki ;) moge jeszcze tyle dodać że waże 60kg mam 170cm wzrostu i podnosze 30kg na klate trenuje parkur.

tyję głównie w brzuchu i udach. jem dość dużo słodyczy......ruszam się umiarkowanie dużo. co jeść albo czego nie jeść aby schudnąć? od jakiego jedzenia się tyje? czy łatwo jest zrzucić tłuszcz z brzucha???

Witam,podczas biegania po okołu 10 minutach biegu zaczyna się bardzo mocne kłucie brzucha(kolka) Czym to może być spowodowane?

Kupię używaną maszynę na mięśnie skośne brzucha z obciążeniem klęcząc... dobrej firmy.... [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd34481e90034184b0cfc1c20bfff571.jpg

mam bol w okolicy lewej nerki;potem ten bol znajduje sie w dolnej czesci brzucha . bol ten jest tak silny ze raz robi misie zimno raz gorąco.kupilem plaster rozgrzewający ale to nieskutkóje prosze o pomoc

witam..zakupiłem masss xxl 3kg..biore od poniedzialku i juz 2 dzien mam stałe bóle brzucha;/ i gazy he...biore go 3x po 50g (2miarki).. zmniejszyc dawki czy jak?

Witam :) Chcę schudnąć do wakacji z brzucha , bo z moim brzuchem się nie chcę nawet pokazywać na plaży :/ Poradzicie jakie ćwiczenia , diete jaką dobrać i ogólnie ? Będę bardzo wdzięczny.Jeśli będzie potrzeba zamieszcze zdjęcia.

NO WLASNIE bo mam juz duzy i chce sie dowiedziec czy ten zestaw nie spasie mi brzucha a moze macie cos na brzuch i ten zestaw a czy dekstroze brac bo kreatyny i hmb?

jak schudnac 10kilo przez miesiac moja waga to 60kilo i 160cm nie czuje sie z ta waga wolala bym wazyc 50kilo chciala bym schudnac z brzucha najbardziej jak to zrobic chciala bym zastosowac jakas diete nie droga

Witam, mam 17 lat waze 92kg i mam 188~cm wzrostu jaki spalacz tluszczu proponujecie tak jak w temacie zeby pozbyc sie tluszczu i zrobic z tego rzezbne chodzi mi glownie o zbicie cyckow i brzucha

Witam serdecznie. Szukam jakiegoś dobrze opisanego planu na masę brzucha. Jeśli znacie jakieś linki to możecie się podzielić ;D pozdrawiam

WITAM, co sądzicie o treningu brzucha na którym bym wykonywał skręty tułowia ze sztangą na barkach + twister każde 5x100p. ??? r4v3n

Witam mam pytanie ważę 100 kg, 184 wzrostu i am 18 lat co muszę zrobić by schudnąć i przy tym wyrobić sobie mięśnie brzucha tak do wakacji ?

boli mnie pod zebrami z lewej strony brzucha bol promieniuje w strone plecow a do tego mam kaszel ktory nasila sie kiedy leze i wtedy bol sie tez nasila.Jaka moze byc tego przyczyna?Dodam jeszcze ten kaszel mam od 3 tygodni.

Ostatnio zastanawiam się nad zaczęciem ćwiczenia vacuum exercises, czyli ćwiczeń na zasysanie brzucha (w stylu Frana Zane'a i Arnolda). Ale gdzieś znalazłem, że to może mieć zły wpyw na kondycję. Czy to prawda?

na litr wody przegotowanej ( ciepłej)rozpuścić 2 łyżki stołowe cukru,do dać 1/4 kostki drożdży,zakręcić słoik i wstawić do lodówki po 4 godz napój gotowy do spożycia ,pomaga na wrzody,cerę,bule brzucha,dobry na kaca

Od jakiegoś zaczołem trenować biegi. I chciałem trochę brzucha zrzucić. Więc pytanie o dietę. Jak dotychczas miałem jeden posiłek dziennie jadłem różne rzeczy. Czy taka dieta jest dobra. Dodam ze biegam ok.6km dziennie.

Witam. Obecnie trenuje fbw 3xtydz. Dieta uloznona, bilans kaloryczny na minusie. Mam bilans na minusie, nie odczuwam głodu, spożywam 6 posiłków dziennie. Mimo tego tłuszcz z brzucha w ogóle nie spada. Doradzicie cos?